О самом главном: 5 книг про то, как работает наш мозг

«Мозг и его потребности. От питания до признания», Вячеслав Дубынин

Профессор Дубынин убежден, что биологические потребности — основа основ нашей психической деятельности. Более того, именно они, считает эксперт, форсируют экономику, науку, искусство и, в конечном счете, историю. Постоянно сменяя друг друга, они подталкивают человека совершать те или иные поступки, ставить цели и достигать их.

Голод и любопытство, страх и агрессия, любовь и забота о потомстве, стремление лидировать, свобода, радость движений — все это является истинными мотивами действий человека.

В книге речь идет о том, как стать умелым пользователем заложенных в нас природой механизмов, чтобы проявить и реализовать личную одаренность.

«Будда, мозг и нейрофизиология счастья. Как изменить жизнь к лучшему», Йонге Мингьюр Ринпоче

Автор этой книги — мастер тибетской медитации — был лично выбран его святейшеством Далай-ламой для участия в медицинских исследованиях эффектов медитации в Вейсмановской лаборатории нейрофизиологии и функционирования мозга Университета Висконсина.

Объединяя древнюю мудрость буддизма с последними открытиями западной науки, Ринпоче пишет, как медитация влияет на нервную систему и как с ее помощью жить более здоровой и счастливой жизнью.

«Как рождаются эмоции. Революция в понимании мозга и управлении эмоциями», Лиза Барретт

Автор этой книги ответила на ключевой вопрос нейробиологических, социальных и психологических исследований многих лет — эмоции даны нам от рождения или являются реакцией на внешние раздражители?

Оказывается, эмоции создает сам человек как комбинацию физических свойств тела, гибкости мозга, среды, в которой находится человек, а также его культуры и воспитания.

Книга предлагает по-новому взглянуть на эмоции, свои взаимоотношения с людьми и, в конечном счете, на себя.

«Мозг всемогущий. Путеводитель по самому незаменимому органу нашего тела», Кайя Норденген

Где находится личность? Почему так важно уметь забывать? В каком отделе мозга спрятан компас? Откуда берутся ложные воспоминания? Где хранятся эмоции?

Возможно ли повлиять на свое настроение? Все эти вопросы связаны с работой самого удивительного органа человеческого тела — мозгом.

Ответы на них даны в этой книге и изложены так, как если бы о самом сложном нужно было рассказать близким друзьям, ничего не понимающим в нейрофизиологии.

«Мозговодство. Путь к счастью и удовлетворению», Доктор Фил

Это максимально практичная книга для тех, кому знания нужны исключительно для того, чтобы быть более счастливым человеком. Автор предлагает существенно повысить уровень радости, начав понимать, как работает мозг и как можно использовать его механизмы для управления своими состояниями.

Книга задумана как инструмент для того, чтобы изменить свою жизнь к лучшему.