По мнению ученых, лень у нас в генах

Во всем виноваты гены?

На первый взгляд это может показаться удивительным, но ученые утверждают, что количество времени, которое человек затрачивает на сон и на физическую активность в течение дня частично определяется его генами. Исследователи обнаружили 14 генов, которые напрямую связаны с уровнями активности.

Ученые утверждают, что ДНК оказывает некоторое влияние на объем физических нагрузок, будь то выполнение профессиональных обязанностей на работе, уборка в доме, прогулка или поход в спортивный зал. Раскрытие истинных причин лени может помочь выявить связи с сердечными заболеваниями и проблемами с головным мозгом. Если раньше вам приходилось искать оправдания своему нежеланию заниматься спортом, то теперь вы с чистой совестью можете винить во всем свои гены.

Исследование ученых

Исследователи Оксфордского университета изучили данные мониторов активности, которые носили на запястьях более 91 000 участников научного эксперимента. Специалисты измерили время, отведенное на сидение (например, за работой или перед компьютером за просмотром фильма), сон и передвижение. Мониторы активности были необходимы для того, чтобы создать точную картину активности людей в повседневной жизни. Затем ученые сравнили полученные данные с ДНК, чтобы выяснить, существует ли связь между генетикой и активностью личности.

Выводы ученых

Изучив собранные данные, исследователи обнаружили 14 генов – участков ДНК, которые отвечают за то, чтобы организм действовал определенным образом, что напрямую связано с тем, насколько физически активен человек. Ученые никогда ранее не сталкивались с подобным. Более детальное изучение ДНК поможет понять, действительно ли в генах человека заложена низкая активность, которая впоследствии приводит к развитию ожирения.

«Уровень физической активности и факторы, которые пробуждают нас к движению, зависят не только от генов», – сообщил доктор Эйден Доэрти, под руководством которого проводилось исследование. Он добавляет: «Но понимание роли, которую играют в этом процессе гены, поможет нам установить причины и последствия отсутствия физической активности».

Недостаточная физическая активность – это актуальная проблема, которая затронула миллионы людей по всему миру. Она особенно остро стоит перед современным обществом, потому что сидячий образ жизни увеличивает риск ожирения, диабета 2 типа, болезней сердца и рака.

Недостаточная физическая активность

Как было сказано выше, недостаточная физическая активность – одна из наиболее острых проблем современности. Последние данные показали, что только один из шести английских детей выполняет ежедневные упражнения, рекомендованные медиками. По данным Всемирной организации здравоохранения, 40% британских женщин выполняют недостаточное количество физических упражнений, необходимых для поддержания здоровья. Подобная неутешительная статистика зарегистрирована также и в других странах, в том числе в России и США.

Медицинские работники советуют взрослым уделять 150 минут в неделю умеренной аэробной активности, например, езде на велосипеде. Чтобы сохранить здоровье мышц два дня в неделю нужно посвящать выполнению силовых упражнений. Отсутствие активности негативно отражается на общем состоянии здоровья человека, а также ухудшает качество сна, увеличивает риск возникновения психических расстройств и проблем с сердцем. Исследование также выявило совпадение генов физической активности и генов, связанных с нейродегенеративными заболеваниями, такими как болезнь Альцгеймера.

Профессор Майкл Холмс говорит: «Исследования в этой области дают ученым прекрасную возможность узнать гораздо больше о том, как гены и окружающая среда взаимодействуют друг с другом в нашей повседневной жизни, влияя на нашу физическую активность. В частности, это может помочь ученым установить, является ли бездеятельность причиной или следствием ожирения. Полученные выводы не являются конечными. В дальнейшем ученые продолжат работать в этой сфере, чтобы окончательно подтвердить или опровергнуть гипотезу о влиянии генов на двигательную активность личности.