Вы можете повредить лодыжку или перенапрячь ноги
Даже если вы надеваете туфли не слишком часто, вы все равно можете навредить себе. Достаточно сделать один шаг и наступить на камень, чтобы подвернуть ногу и повредить связки. В результате пострадает ваша лодыжка. Безусловно, такая травма не худшее, что может случиться, тем не менее это очень болезненно, да и на восстановление требуется время. Это может случиться при ношении каблуков с любой девушкой, но особенно рискуют те, кто носит каблуки часто. Все потому, что их мышцы недостаточно привычны к тому, чтобы поддерживать баланс тела в столь неустойчивом положении. Постарайтесь практиковаться ходить в обуви на каблуках, если вам хочется делать это чаще. Тогда вы снизите опасность для ног.
Вам будет грозить артрит
Специалисты отмечают, что суставы в ногах могут начать страдать от артрита, если вы будете слишком часто носить каблуки. Все потому, что стабилизация, необходимая при ходьбе в такой обуви, изнашивает связки. Об этом мало кто задумывается при выборе обуви, а ведь это действительно серьезно.
Вы можете столкнуться с обострениями имеющихся проблем
Если у вас есть проблемы вроде натоптышей или вросших ногтей, вам стоит учитывать, что ношение высоких каблуков может привести к обострению. Особенно страдают косточки на ногах. Вам будет больнее ходить, если вы постоянно будете на каблуках. В обуви на плоской подошве будет куда комфортнее. Кроме того, вы можете заметить, что на пятке образуется мозоль. Деформация стопы происходит из-за того, что положение ноги в обуви на каблуке нельзя назвать естественным.
Вы можете заметить боль не только в ногах
Ношение каблуков воздействует не только на ноги, это может обострить проблемы во всем теле. Постоянное ношение такой обуви увеличивает опасность травм даже тогда, когда вы босиком. Исследования демонстрируют, что каблуки вызывают целый ряд проблем, от хронической боли в коленях до боли в спине. Это связано с тем, что при ношении каблуков осанка меняется. Центр тяжести смещается, мышцы в ногах укорачиваются, изгиб спины становится более выраженным. Все это и вызывает серьезный дискомфорт во всем теле, а порой даже проблемы с пищеварительным трактом или воспалительные процессы.
Вы можете начать ходить иначе
Так как при ношении каблуков меняется осанка, вполне логично, что ваша походка будет несколько иной. Специалисты отмечают, что постоянное использование такой обуви приводит к изменению мышц и связок. В результате человек начинает по-другому стоять и двигаться. Если вы переходите на обувь без каблука, то можете столкнуться с травмой.
Ваши ногти на ногах тоже могут пострадать
Некоторые девушки думают, что у них грибок, потому что ногти выглядят странно. На самом деле причина может быть в том, что они просто травмированы обувью. Туфли могут воздействовать на состояние ногтевой пластины. Вросшие ногти – еще одна проблема, которая может возникать при чрезмерном ношении туфель с острым носом и высоким каблуком.
Вы можете столкнуться с искривлением пальцев
Постоянное ношение неудобных туфель на каблуке приводит к искривлению сустава. Палец сгибается, кожа трется об обувь, в результате образуется натоптыш, а порой даже язва. Это очень болезненно.
Вы можете предотвратить проблему
К счастью, вам необязательно мириться с дискомфортом, и можно даже не отказываться от любимых туфель на каблуке. Просто постарайтесь никогда не носить их подолгу, берите с собой сменную пару без каблука, кроме того, регулярно делайте растяжку. Впрочем, растяжка полезна и тем, кто не носит каблуки, – это положительно воздействует на состояние мышц.
