Ревность заложена в ваших генах
Когда ученые рассматривали влияние ДНК на возникновение ревности, в ходе эксперимента было изучено около 3000 пар близнецов. Из-за схожести генетического состава братьев и сестер были сделаны однозначные выводы: приблизительно треть людских склонностей ревновать могут быть заложены в генах. Остальные две трети можно отнести к экологическим и социальным факторам – к тем событиям, которые уже произошли в вашей жизни и сформировали ваш уникальный опыт. Иными словами, то, как вы реагируете на идею предательства со стороны романтического партнера, зависит от вашего воспитания и окружения.
Секрет счастливых пар
Эксперт по отношениям Джон Готтман проводил исследование, в котором он изучал привычки влюбленных с целью выявить разницу между счастливыми и несчастными парами. В простом психологическом эксперименте партнеры должны были попытаться решить возникший между ними конфликт за 15 минут. В итоге было выявлено так называемое «магическое соотношение», которое явно указывает на стабильность партнерства. Секрет заключается в 5 положительных взаимодействиях на каждое отрицательное.
Исследователь также выявил соотношение счастливых и негативных моментов, потенциально ведущее к разводу – 0,8 к 1. К отрицательным конфликтным моментам можно отнести критику, крики, принятие оборонительной стратегии, закрытая позиция тела или закатывание глаз. Счастливые пары начинают ссориться более мягко, стремясь выслушать позицию другого человека и найти конструктивное решение.
Важность дружбы
Одно из научных исследований показало, что прочная эмоциональная связь является важным аспектом в гармоничной супружеской жизни. На долю этого показателя приходится приблизительно 70 процентов успеха. Поэтому, если вы хотите сделать отношения стабильными, подумайте об улучшении качества дружбы между вами и вашим партнером. Считается, что наиболее вероятной причиной развода является потеря сексуального влечения или измены. Однако в действительности супруги разводятся по причинам, связанным с ухудшением качества интимной жизни, только лишь в 20 процентах случаев.
Дополнительные 6 часов взаимодействия
В послужном списке исследователя Джона Готтмана имеется несколько экспериментов, направленных на поиски секрета успеха супружеской жизни. Так, в одном из них эксперт обнаружил значительную разницу между успешными и несчастными партнерами. Вместе чаще остаются пары, которые тратят на работу по улучшению взаимоотношений в среднем на 6 часов в неделю больше, чем те, кто не прилагает никаких усилий для поддержания брака на плаву. Вот секретные ингредиенты, которые помогут вашему браку стать более гармоничным:
- Прощение, которое обеспечивает позитивное мышление.
- Теплые объятия и поцелуи при встрече и прощании.
- Ведение журнала благодарности, куда вы будете записывать все маленькие вещи, которые вас восхищают в вашем партнере.
- Выражение физической привязанности и обмен теплыми словами.
- Романтические свидания и сексуальные контакты.
- Обсуждение наболевших вопросов.
Отношения могут добавить вам лишнего веса
Научные исследования подтверждают, то, о чем вы и так догадывались. Люди, которые вступают в отношения, увеличивают свои шансы в наборе лишнего веса. Этот вывод был сделан в ходе 10-летнего сбора данных на основе опыта 15 000 участников. Это может быть объяснено тем, что семейные люди больше не лезут из кожи вон, чтобы привлечь внимание потенциального романтического партнера.
Размеренная и стабильная жизнь заставляет расслабиться. Супруги не хотят никого впечатлять и предпочитают проводить время в объятиях второй половинки, чем на беговой дорожке в тренажерном зале. Женщины стремятся побаловать мужчин вкусными блюдами или выпечкой и сами не могут противостоять соблазнам. Еще больше усугубляет ситуацию рождение детей (набор лишнего веса во время беременности) и воспитание (родители, как правило, подъедают за малышами остатки еды).
Эффект Микеланджело
Следующее научное открытие в нашем списке получило название эффект Микеланджело. Его концепция проста: чтобы сохранить отношения такими же крепкими, как камень, партнеры должны стать одновременно и скульпторами, и податливым материалом для лепки. Другими словами, если два человека хотят жить в любви и гармонии, они должны поддерживать появление положительных черт, которые приближают их к своему идеалу. Когда влюбленные взаимодействуют друг с другом (один человек скульптор, а другой – материал для лепки), они помогают выявить друг в друге лучшее.
Смех
По утверждениям психологов Аппалачского государственного университета, смех играет важную роль в формировании гармоничных отношений. Пары, которые любят проводить время вместе и которые стремятся наблюдать за позитивными событиями, чувствуют наибольшее удовлетворение от брака в целом. Почему смех и положительные эмоции так важны для поддержания крепкого союза? Это было выявлено экспериментом, в ходе которого возможность вместе смеяться была поставлена счастливыми участниками в верхнюю часть списка предпочтений. Почти 80 процентов респондентов заявили, что предпочитают смеяться над одними и теми же шутками, что и их романтические партнеры, кроме того, делают это на ежедневной основе.
Совместные домашние дела
По данным одного из социологических опросов, совместные домашние дела могут считаться еще одним секретным ингредиентом супружеского счастья. Единственный фактор, который был оценен участниками выше, – это здоровые сексуальные отношения. Романтические партнеры, которые не делят бытовые заботы на «твои» и «мои», а участвуют в процессе ведения хозяйства сообща, чувствуют наибольшее удовлетворение отношениями в целом. Также счастливые супруги не привыкли воспринимать друг друга как должное. Обычно они используют практику благодарности за помощь и высоко ценят общий вклад партнера в поддержание порядка в доме.
Заключение
На протяжении долгих лет ученые пытались вывести формулу счастья в личной жизни. В итоге получилось уравнение со множеством переменных. Мы можем использовать все эти знания и идеи, чтобы создать свою концепцию любви и гармонии.
