«У тебя отличный парень!»
Нет, он бабник, который разбил сердце десятку девушек. Но вы вряд ли скажете такое подруге. Вы просто не хотите конфликта. Специалисты считают, что окружающие, игнорирующие реальность, поступают трусливо – если с отношениями что-то не так, следует говорить об этом прямо. Влюбленный человек не всегда способен оценить ситуацию рационально, так что друзья и близкие - это лучший источник информации. Возможно, ваша подруга и будет на вас обижена, но подумайте: разве не будет хуже, если у нее будет разбито сердце, и она задастся вопросом, почему никто не предупредил ее о том, что отношения обречены? Постарайтесь предотвратить такую ситуацию и будьте откровенны с самого начала.
«Мне нравится эта стрижка»
Порой люди говорят это, даже если кажется, что их постригли газонокосилкой. Мало кто способен прямо сказать косметологу, парикмахеру или официанту, что услуга оказалась не лучшего качества. Исследования показали, что восемьдесят процентов посетителей ресторана не могут прямо сказать официанту, что еда невкусная. Кроме того, люди нередко оставляют чаевые побольше, чтобы скрыть свою ложь. Это явление, при котором наши поступки не совпадают с нашими мыслями, что создает психологический дискомфорт. Вы пытаетесь компенсировать его – и в результате хвалите работу парикмахера, даже если вы в ужасе от результата. Это неправильное поведение, ведь высказывать свое мнение корректно - это абсолютно нормально.
«Мне нравится это блюдо!»
Представьте себе: вы приходите в гости и видите блюдо, которое совершенно никто не хочет брать. Вы хотите быть вежливым человеком и немного пробуете, а потом уверяете хозяйку, что вам очень понравилось. В результате в следующий раз вы приходите в гости и вам приносят то самое блюдо – ведь его сделали именно для вас! Вы один раз немножко приврали, после чего вам теперь нужно есть то, чего совершенно не хочется. Что ж, вы можете утешить себя тем, что люди, настроенные альтруистично, кажутся окружающим более честными и доброжелательными, даже когда они врут. Напоминайте себе об этом, когда окажетесь перед тарелкой с нелюбимой едой.
«Со мной все в порядке, правда»
Вы говорите это, но на самом деле переживаете один из худших дней в жизни. Просто вам не хочется быть обузой для друзей, а может, вы думаете, что им не захочется слушать о ваших проблемах. Что ж, вы можете быть правы. Стремление избежать эмоций является достаточно распространенным, тем не менее это неправильно. Если вы не переживаете негатив, вы не можете с ним полноценно справиться. Подавляя свои мысли и не рассказывая о них другим, вы не можете разобраться, что именно чувствуете в той или иной ситуации. Если же вы позволите себе признаться в том, как все обстоит на самом деле, вы сможете понять свою ситуацию лучше и взглянуть на нее под другим углом.
«У моего ребенка нет лишнего веса»
Что ж, может, ваш ребенок и правда в порядке, тем не менее исследования показали, что треть родителей недооценивает вес собственного ребенка. Хуже всего то, что у вес детей с тяжелым ожирением родители в восьмидесяти процентах случаев оценивают как здоровый. У такой слепоты - тяжелые последствия. Когда родители не в состоянии определить вес ребенка, они не могут внести в его жизнь изменения, необходимые для обеспечения здорового образа жизни. Это может быть причиной серьезной опасности для здоровья ребенка.
«Не буду тебя задерживать»
На самом деле это вас задерживают. Просто сказать прямо кому-то, кто никак не может закончить разговор, что вам пора идти, может показаться грубым. В результате вы делаете вид, что стараетесь позаботиться о собеседнике и не задерживать его. Это продиктовано чувством сострадания, а не тягой к обману, так что не стоит чувствовать вину за такое поведение.
«У тебя отлично получилось»
Все мы хотим думать, что мы успешны в том, чем заняты. Это полезно для нашей самооценки. К тому же доказано, что люди постоянно стараются поддерживать друг друга и не стремятся говорить о результатах прямо. Тем не менее даже детей трудно обмануть лживой похвалой. Дети достаточно четко определяют, у кого все получается, а кому приходится трудно. Даже нарциссические взрослые не всегда поддаются на обман.
«У меня было ... сексуальных партнеров»
Оказывается, ни мужчины, ни женщины не могут рассказать о своих отношениях искренне. В исследованиях женщины обычно отмечают в среднем восемь партнеров, а мужчины – тридцать партнерш. Исследователи уверены, что данные неверны. Все потому, что женщины опираются на конкретные цифры, а мужчины склонны сильно переоценивать свой опыт.
«Нет, у меня нет никаких вопросов»
Скорее всего, они у вас есть, и много. Неважно, на работе или в магазине, вы наверняка делаете вид, что все поняли, даже когда остаетесь в неведении. Эксперты считают, что это неправильно – следует бороться с собой и не бояться задавать вопросы, которые вас по-настоящему интересуют.
«Я сделаю это с удовольствием»
На самом деле вы не испытываете никакого удовольствия, давая такое обещание. Тем не менее вы готовы помочь – неважно, подруге или начальнику. Вы просто не умеете сказать нет и чувствуете, что должны согласиться в любом случае. В некоторых случаях это ошибка – учитесь правильно расставлять приоритеты.
«Посмотрим»
Обычно родители говорят эту фразу детям тогда, когда не хотят отказывать прямо, но и соглашаться не собираются. Если вы будете говорить это слишком часто, ребенок поймет суть такого поведения, и ваши отношения станут менее доверительными. Если ребенок замечает, что вы постоянно его обманываете, он перестает верить вашим словам.
«Всего одну серию»
Учитесь говорить нет и себе. Иначе вы можете прокрастинировать слишком долго, уговаривая себя пустыми фразами, которые не должны быть поводом для того, чтобы и дальше сидеть перед экраном или лежать в кровати. Исследователи уверяют: после каждой серии следует устраивать перерыв.
«Мне не хочется, ты бери последний кусочек»
Иногда такое поведение продиктовано желанием порадовать близкого человека – приятно побаловать любимого чем-то вкусным. В других же ситуациях отказ может быть демонстрацией низкой позиции – исследователи установили, что лидеры обычно берут последний кусок сами.
«Это не моя вина!»
Порой все же стоит взять ответственность на себя. Никто не хочет быть виноватым, но в некоторых ситуациях это все же куда лучше, чем пытаться скрыть свой промах или сваливать ответственность на другого человека. Будьте готовы извиниться и исправить то, что у вас не получилось. Такое поведение является куда более правильным, чем отрицание неудачи. Пусть этот момент и не оказался самым лучшим, вы покажете, что вы ответственный человек, на которого можно положиться.
«Я прочитал условия соглашения»
Читали ли вы соглашение или инструкцию до конца хотя бы раз? Скорее всего, нет. Этого, как правило, не делают и остальные. Исследования подтверждают: почти никто не читает правила соглашения. Число сообщивших, что они читают такие правила, буквально приближается к нулю. Тем не менее это совершенно нормально – читать пятьдесят страниц сухого текста мелким шрифтом абсолютно ни к чему.
