Психологи полагают, что все недоразумения между партнерами происходят от недостатка общения или от нежелания поделиться собственной точкой зрения. Ваши отношения будут процветать, если вы научитесь конструктивно подходить к решению проблем. А вот избегание ссор, напротив, не пойдет вам на пользу. Перед вами решения, которые помогут спасти брак от разрыва и наладят взаимопонимание.
Откажитесь от стандартных клише
Если вы пережили очередную ссору, не спешите втягивать партнера в «примирительный секс», не спешите извиняться и говорить «я тебя люблю». Вместо использования стандартных клише, поделитесь своими искренними мыслями. Например, вы можете сказать следующее: «Ты единственный человек, который терпит мои выходки и пытается понять меня. Ты разговариваешь со мной, даже если я не права. Я не перестаю удивляться этому!».
Немного игривости
Почему бы сегодня не устроить романтический ужин при свечах? Ничего страшного, если на вашем столе будет только пицца и бутылка вина, а в руках пульт от телевизора. В самый неожиданный момент взорвите обстановку словами: «Помнишь, как мы занимались любовью прошлым летом под дождем? Вокруг не было никого, и мы были свободны в своей страсти. Я уверена, что сегодня мы могли бы провести еще более незабываемую ночь!».
Подумайте о том, что никто в целом мире не совершенен
Вы подумываете уйти от своего избранника? Знайте, что ни один человек в целом мире не может быть совершенным. У каждого есть свои достоинства и недостатки. Следующий партнер может быть более статусным, богатым и успешным. Но будет ли он любить вас так, как человек, который находится рядом в данную минуту? Тем более, что «богатые имеют свои причуды».
Делайте то, что дарит радость
Люди, которые расстаются, часто начинают дышать полной грудью. Они наслаждаются жизнью, ходят в ночные клубы, встречают друзей, ездят в отпуск к морю и покупают абонемент в тренажерный зал. Что-то мешало им жить так в то время, когда они были в браке. Однако отношения не подразумевают отказ от всех благ. Уборка квартиры подождет еще неделю. И в ближайшие выходные вы можете пригласить избранника погулять в парке или съездить в гости к друзьям. Каждый раз ищите что-то интересное, прекратив зацикливаться на бытовых проблемах.
Новая совместная деятельность
Запишитесь в секцию гребли на байдарках и каноэ, в туристический кружок или начните брать уроки игры на гитаре. Пробуйте новое занятие вместе. Это даст вам возможность работать в тандеме, что рассчитано на сплочение. Например, если кто-то из вас забирается по отвесной стене, имитирующей скалу, рядом всегда будет инструктор. Но гораздо приятнее сознавать, что внизу есть еще один человек, который поддерживает вас и переживает.
Больше романтики
Влюбленные, которые прожили вместе несколько лет, начинают утрачивать былую страсть и сексуальный интерес друг к другу. Но зачем ждать момента, когда вы поймете, что все начало разваливаться? Уделите внимание романтическим жестам прямо сейчас. Даже если ваши отношения можно назвать идеальными, никогда не повредят признания в любви по-испански, эротические танцы в спальне, серенады и головокружительные поцелуи от запястья до плеча.
Совместная цель
Когда супруга решает сбросить 12 килограммов, что она набрала после родов, будет лучше, если возлюбленный поддержит ее стремление. Совместная цель сплачивает и позиционирует вас как единый организм – команду, каждый игрок в которой стремится поддержать другого. Совместные пробежки, одна диета на двоих, записи в дневник и отслеживание результатов – вот что должно стать вашей реальностью на ближайшие несколько недель. Зато потом вы оба будете горды за то, что смогли пройти этот путь. Совсем скоро на горизонте появится новая общая цель.
Маленькие милые вещи
А вот еще один хороший способ, который позволит вам не терять романтику в отношениях. Прямо сейчас восстановите одну любезность, которую вы проявляли по отношению к своей второй половинке на стадии знакомства и ухаживаний. Пусть мужчины вспомнят, как открывали дверцу автомобиля перед своей дамой, и о том, как дарили букет цветов без всякого повода. А женщины пусть освежат в памяти «долгоиграющий» зрительный контакт с избранником, который заставлял терять связь с реальностью и прогулки, держась за руки. Практикуйте эти и другие маленькие милые вещи на регулярной основе.
Активное слушание
Используйте язык жестов, чтобы показать, что вы слушаете его. Смотрите ему прямо в глаза, изредка повторяя последние слова, сказанной им фразы. Выразите сочувствие, если он в этом нуждается, слегка дотроньтесь до его руки. Прекратите разглядывать прохожих, когда вы находитесь в общественном месте, и оторвитесь от телефона. Еще лучше –уберите мобильное устройство в сумку. Ваши виртуальные друзья не должны занимать главенствующее место в вашей жизни.
Узнайте о том, что действительно волнует вашего избранника
Если супруги отдаляются друг от друга, со временем каждый из них погружается в свой мирок. Но если вы начинаете ловить себя на мысли, что ваш избранник стал вашим соседом по квартире, кризис отношений зашел слишком далеко. Чтобы этого не допустить, старайтесь быть в курсе вещей, которые действительно волнуют вашего партнера. Посетите с ним футбольный матч, интересуйтесь о том, как дела у его любимой футбольной команды.
Сексуальные проблемы
К сожалению, разговоры о сексе для многих людей по-прежнему остаются табуированными. Например, женщине страшно признаться мужчине в том, что она не ощущает удовлетворения от полового акта. Между тем супруг пребывает в полной уверенности, что он все делает правильно. Если сексуальные проблемы долгое время остаются нерешенными, вы не сможете вернуть былую страсть без помощи профессионала.
Откажитесь от иррационального мышления
В запале ссоры так легко перейти грань, за которой вы перестаете быть единой командой и становитесь индивидуальными игроками. Раздражение застилает глаза и повышает градус напряжения. Теперь вы готовы взорваться из-за любого пустяка только лишь потому, что хотите держать вещи под контролем или не умеете ставить себя на место другого человека.
Прежде чем снова начинать кричать на избранника за невыполненные им обязательства, подумайте, так ли важны ваши претензии на самом деле? Сколько нервных клеток вы сэкономите, если вымоете эту грязную тарелку или положите белье в корзину? Каждый раз, когда раздражение будет душить вас, сделайте шаг назад и глубоко вдохните. Призовите на помощь разум, а не эмоции.
Совместный бюджет
Далеко не все причины ссор доводят супругов до развода. Споры о деньгах, как и сексуальное неудовлетворение, пожалуй, являются исключением из правил. Если в самом начале отношений вы не сможете договориться о ведении совместного бюджета (или вовсе оставите этот вопрос без внимания), совсем скоро вас будут ожидать неприятные сюрпризы. Вы можете быть суперэкономным человеком, но если супруг привык жить на широкую ногу, вам не будет хватать денег на основные потребности.
Также необходимо быть откровенным относительно своего финансового положения, рассказать о наличии невыплаченных кредитов или прочих задолженностей. При ведении совместного бюджета делайте ставку на финансовую прозрачность. Как показывает практика, супруги, которые имеют тайные вклады, на подсознательном уровне готовятся к разводу.
