Установить причину
Причины выпадения волос многочисленны. Поэтому решающее значение имеет корень проблемы. Обратитесь к врачу, чтобы узнать, есть ли у вас какие-то проблемы со здоровьем, которые могли бы спровоцировать выпадение волос.
Правильная расческа
Расчесывание волос может стать кошмаром, когда вы страдаете от алопеции. Его можно сделать проще, если использовать правильную расческу. В первую очередь проведите по волосам гребнем с широкими зубьями. Потом уже можно воспользоваться привычной щеткой. Так можно уменьшить количество потерянных волос. Важно помнить, что влажные волосы расчесывать не рекомендуется. В это время они наиболее уязвимы. Не забывайте чистить гребни и щетки для волос каждую неделю. Для этих целей можно использовать шампунь.
Сушка полотенцем
Кажется, что самый быстрый способ высушить волосы без применения фена – протереть их полотенцем. Но это худшее, что вы можете сделать со своими локонами. Энергичные движения полотенцем по волосам приводят к их ломке и запутыванию. Вместо этого аккуратно выжмите излишки влаги с прядей, промокая их полотенцем, а затем позвольте им высохнуть естественным путем.
Косметические продукты
Постарайтесь перейти на шампуни, которые не содержат сульфатов, силикона и парабена. Кожа головы и волосы не должны сталкиваться с этими химическими веществами, они наносят им урон, делая локоны хрупкими.
Мытье головы
Мойте волосы не реже одного раза в три дня мягким очищающим средством для волос, чтобы удалить всю накопленную пыль, грязь, масло и бактерии. Держите их в чистоте, чтобы избежать выпадения волос из загрязненных фолликулов. Также важно мыть волосы не чаще, чем три раза в неделю. Если проводить такие процедуры слишком часто, это лишит кожу головы и волосы натуральных масел, которые необходимы для их здоровья.
Прическа
Не подвергайте волосы частым химическим воздействиям, чрезмерной сушке феном, вытягиванию и окрашиванию, так как эти процедуры могут привести к их выпадению. Если вы привыкли красить волосы, но столкнулись с алопецией, неплохо было бы сделать небольшой перерыв. Не стоит делать тугие прически, такие как конские хвосты и всевозможные косы, ежедневно. Использование тугих резинок для плотного закрепления волос может привести к их ломкости.
Натуральное лечение
Когда вы ищете средства от выпадения волос, обратите внимание на те продукты, что есть на вашей кухне. Они могут существенно помочь. Например, пригодятся кокосовое масло, лук, имбирь и т. д. Они обладают удивительными свойствами, способствуют росту волос.
Здоровая кожа головы
Если у вас есть такие проблемы, как перхоть и/или жирная/сухая кожа головы, вам необходимо их срочно решить. Здоровье кожи головы имеет жизненно важное значение для нормального роста волос и для предотвращения их выпадения.
Йога и другие упражнения
Вы будете удивлены тем, как сильно стресс может повлиять на выпадение волос. И ничто не снимает стресс настолько хорошо, как физическая активность. Регулярные упражнения, такие как йога, могут позволить расслабиться, избавиться от депрессии и сократить выпадение волос. В йоге есть даже специальные упражнения, направленные на борьбу с алопецией.
Добавки
Сегодня в аптеках можно найти множество добавок для роста волос, которые помогают сделать их более густыми и сдерживать их выпадение. Некоторые такие продукты при длительном приеме способствуют улучшению здоровья и объема локонов. Однако учтите, что перед приемом любых добавок нужно проконсультироваться с врачом.
Домашнее лечение
Использование масел в домашних условиях поможет изменить ситуацию с ломкими и выпадающими волосами. Возможно, вам не понравится ощущение липких и жирных прядей при применении таких средств, но ради достижения цели стоит потерпеть. Если делать маски из масел на ночь, то за это время каждый волос впитает нужные ему полезные вещества.
1. Масляная маска. Возьмите пару столовых ложек любого масла-носителя. К таковым относятся: кокосовое, оливковое, миндальное и касторовое. Налейте его в миску. Смочите в нем пальцы и начните массировать кожу головы. Процедуру следует выполнять в течение пятнадцати минут. Вся кожа головы должна быть покрыта маслом. Оставшееся средство следует распределить по волосам. Его нужно оставить на голове на всю ночь, а утром хорошо промыть шевелюру шампунем. Такую обработку достаточно проводить два-три раза в неделю.
2. Обработка горячим маслом. Если вам не по душе идея смазывать волосы на ночь, вы всегда можете нанести масло за час до купания. В этом случае предпочтительнее использовать теплое средство, так оно быстрее проникнет в поры кожи головы и увеличит приток крови к этой области.
Для такой обработки вам понадобится то же количество масла-носителя и горячее полотенце. Нагрейте жидкость перед применением. Так же выполняйте массаж с маслом на протяжении пятнадцати минут, а остатки распределите по локонам. Затем голову нужно обернуть горячим полотенцем. Чтобы его разогреть, его можно смочить горячей водой или воспользоваться феном. С полотенцем на голове нужно подождать около сорока пяти минут. Затем можно отправляться в душ и хорошо промыть пряди шампунем. Выполняется обработка с такой же периодичностью, что и в предыдущем случае, – до трех раз в семь дней.
3. Масляная смесь против выпадения волос. Для создания прекрасной смеси нужно взять по 40 мл миндального и кокосового масла, а также 10 мл касторового. Сюда же следует добавить по пять миллилитров эфирного масла лаванды и масла Aroma Magic. После отправить в ту же емкость содержимое трех капсул витамина Е. Таким образом, у вас получится сделать 100 мл смеси. Для хранения нужна будет пустая бутылка.
Натуральные масла, такие как кокосовое, оливковое, касторовое, жожоба, кунжутное, миндальное и т. д., можно использовать для массажа кожи головы при борьбе с выпадением волос и для стимулирования их роста. Как мы уже говорили, много в данном случае зависит от здоровья кожи головы. Если выполнять обработку волос этой смесью дважды в неделю, можно улучшить кровообращение в коже головы, способствуя лучшему питанию волосяных фолликулов. Также такая процедура поможет избежать появления перхоти и сухости кожи.
4. Зеленый чай и яйцо. Рецепты домашних масок для волос часто выручают, когда человек сталкивается с алопецией. Эти средства являются недорогими и удобными, при этом не подвергая поврежденные локоны воздействию вредных химических веществ. Они помогают их укреплять, питать и делать красивее. Вот простая маска для лечения выпадающих волос.
Отделите яичный желток от белка. Первый отправьте в миску, куда добавьте пару столовых ложек свежезаваренного зеленого чая. Хорошо перемешайте. Смесь должна по консистенции напоминать сливки и немного пениться. Если она слишком густая, можно добавить еще немного чая. Разделите волосы пробором по центру и нанесите эту маску на кожу головы и локоны. Накройте голову полиэтиленовой шапочкой. Оставьте маску минут на тридцать, после чего хорошо промойте пряди под прохладной водой с обычным шампунем.
Подобную маску рекомендуется делать до трех раз за семь дней. Зеленый чай содержит антиоксиданты, которые помогают предотвратить выпадение волос и стимулировать их рост. Яйцо считается популярным ингредиентом в уходе за волосами в течение многих десятилетий. Они обеспечивают их необходимыми для здорового роста питательными веществами.
