Кто из известных русских литераторов практиковал ЗОЖ?

Толстой — спортсмен и веган

Известный писатель прославился как человек отменного здоровья, который до преклонных лет оставался в прекрасной физической форме и даже осваивал новые виды спорта, например, велосипед. Толстой любил спорт и занимался им: играл в теннис, катался на коньках, упражнялся с гантелями, плавал, активно занимался спортивной ходьбой.

Каждое утро писатель начинал с прогулки, гимнастики и приучил к этому детей. С возрастом Толстой отказался от вредных привычек, а побывав в Туле на скотобойне, и вовсе стал вегетарианцем. Он говорил:

Чувствую себя сравнительно с людьми (средним человеком) моего возраста более сильным и здоровым… Думаю же, что неупотребление мяса полезно для здоровья или, скорее, употребление мяса вредно…

Пушкин и Крылов — «моржи»

Александр Пушкин и Иван Крылов были современниками и людьми совершенно непохожими, но роднила их (помимо любви к литературе) тяга к закаливанию и моржеванию.

Крылов обожал принимать воздушные ванны, расхаживал в чем мать родила по дому, пугая прохожих, видевших его на балконе. Он также любил купаться в холодной воде, совершал заплывы до первых заморозков. Могучее тело Крылова разбивало первый лед на реке.

Пушкин был более «морозоустойчив». Утро он начинал, как его литературный герой Евгений Онегин, принимая ванную со льдом. Это невероятно бодрило и приводило мысли в порядок. А после регулярного посещения бани Пушкин с радостью нырял в сугроб или «остывал» в бочке с ледяной водой.

Чернышевский — аскет поневоле

Наравне с вышепредставленными литераторами, закаливание и вегетарианство практиковал публицист и критик Николай Чернышевский. Как человек, родившийся и выросший на юге (был родом из Самары), он стал страстным любителем купания, но предпочитал теплые водоемы.

Все изменилось, когда Чернышевский сначала переехал в Петербург, где было холоднее, а затем, уже в зрелом возрасте, был отправлен в ссылку в Иркутскую область. Каторга на местном заводе, суровый климат и лишения сделали Чернышевского настоящим аскетом. Он писал родным, что стал умерен в еде, не ест мяса и практикует купание в сибирских реках, не страшась холода. Из ссылки литератор вернулся здоровее, чем был.

Маяковский — мастер гигиены

Современники знали Владимира Маяковского как редкого чистюлю: он повсюду носил с собой мыло в мыльнице, пузырек йода, полотенце, а руки после каждого рукопожатия сбрызгивал одеколоном. Дело объясняет развившаяся у поэта мизофобия — боязнь грязи.

Однако футурист принимал активное участие в государственной компании по просвещению народа в вопросах санитарии. Маяковский рисовал агитационные плакаты и писал стихи — много и разные: о прививках, противопаразитарных мерах, вреде пьянства, личной гигиене и многом другом. При этом поэт был чрезвычайно горд своей работой, веря, что помогает людям быть здоровее.

Выводя формулу здоровья и долголетия, стоит присмотреться к классикам русской литературы и взять с них пример. Секрет успеха представленных литераторов в доброжелательном отношении к спорту, закаливании, грамотном выборе диеты и соблюдении правил личной гигиены.