Вам требуется больше защиты от солнца
У вас ломкие волосы, которые кажутся очень сухими? Подумайте, сколько времени вы проводите на улице. Подобное состояние может предупреждать о чрезмерном воздействии солнца, которое пересушивает и повреждает пряди, особенно у людей с седыми или светлыми волосами. Если они не слишком густые, кожа головы может обгореть. Носите в солнечную погоду шляпу, которая защитит вас от ультрафиолета.
Вы едите слишком много фастфуда
Рацион, полный переработанных продуктов, может делать волосы тусклыми или более редкими. Если питание не сбалансировано, организм использует получаемые питательные вещества для защиты сердца и других внутренних органов, ничего не оставляя для волос. Постарайтесь употреблять больше фруктов и овощей. Если ваши локоны растут слишком медленно, возможно, вам не хватает белка. Постарайтесь употреблять мясо, курицу, яйца, рыбу, тофу, цельные злаки и орехи.
Ваш перфекционизм вышел из-под контроля
Буквально рвете волосы на голове? Это может говорить о склонности к перфекционизму, считают исследователи. Когда перфекционист не справляется с собственными чрезмерно высокими стандартами, его переполняют недовольство и фрустрация, из-за чего некоторые начинают вырывать волосы, брови или ресницы. Поможет справиться с этим когнитивная поведенческая терапия.
У вас проблемы с зубами
Расстройство волос может быть связано с мутациями белка кератина. Такое состояние может приводить к проблемам с зубами. Кератин нужен не только для волос, но и для зубной эмали, а мутации данного белка приводят к тому, что зубы оказываются мягкими, более подверженными воздействию бактерий. Если у вас есть такие проблемы, вам следует как можно внимательнее относиться к здоровью ваших зубов – ежедневно использовать зубную нить и регулярно посещать стоматолога.
Вы сильно напряжены
Естественным образом вы теряете от восьмидесяти до ста волосков в день. Если вы замечаете, что волосы начали выпадать куда сильнее, это может быть проблемой, связанной с психологическим или физическим стрессом – болезнью, беременностью, депрессией. Этот процесс обратим, но порой причину определить трудно, потому что выпадение проявляется через несколько месяцев после пережитого напряжения.
Вы адаптируетесь к новым противозачаточным
Когда организм начинает реагировать на гормоны, содержащиеся в оральных контрацептивах, волосы могут казаться тоньше, суше, становиться более тусклыми. Это будет особенно заметно, если вы регулярно красите волосы. Сухие волосы быстрее впитывают цвет, поэтому результат окраски может оказаться неожиданным. Кроме того, оральные противозачаточные могут вызывать выпадение волос. Людям с генетической предрасположенностью к выпадению следует обсудить этот нюанс с врачом и подобрать метод предохранения без гормонов.
У вас могут быть проблемы со здоровьем глаз
Блондинкам нужно особенно внимательно контролировать защиту глаз от солнца. По данным исследований, у людей со светлыми волосами и голубыми глазами меньше защитного пигмента меланина. Это может приводить к разрушению сетчатки с возрастом, а это вызывает необратимое ухудшение зрения. Всегда защищайте свои глаза с помощью качественных очков.
У вас могут быть проблемы со щитовидной железой
Если ваши густые волосы вдруг редеют, проконсультируйтесь с врачом насчет состояния щитовидной железы. Возможно, у вас гипотиреоз - состояние, при котором щитовидная железа не вырабатывает достаточно гормонов.
