Почему лучше быть одиноким, чем оставаться в нездоровых отношениях: постоянный стресс влияет на все сферы жизни

Однако психологи утверждают, что таким образом они обрекают себя не несчастную жизнь и разбитую судьбу. Токсичные отношения необходимо разрывать, пока не поздно. Вот несколько причин, почему лучше быть в одиночестве, чем находиться в нездоровых отношениях.

Вы заслуживаете на счастье

Соглашаясь на плохое к себе отношение, вы сразу настраиваетесь на негативный лад. Вы привыкаете к роли жертвы, к тому, что вас постоянно унижают, обижают. Когда партнер не проявляет должного уважения и ни во что вас не ставит, то вы сами перестаете уважать себя, а потом к вам начинают также относиться и другие. Не удивляйтесь, если вскоре вами начнут помыкать не слишком близкие приятели, начальник, коллеги и т. д. Вы заслуживаете счастья, поэтому не загоняйте себя в угол и не становитесь жертвой. В ваших силах все исправить.

Вы можете лучше понять себя

Многие люди после расставания еще больше теряют уверенность в себе и считают это личной ошибкой. Они бегут к психологам, записываются на курсы личностного роста, активно включаются в общественную жизнь, чтобы не оставаться наедине со своими мыслями. На самом деле из одиночества можно извлечь очень много пользы для себя. Проанализируйте ваши бывшие отношения и подумайте, что именно вам не нравилось, чего вы хотите от будущих отношений. Когда вы поймете себя, свои требования к желаемому избраннику, то уже вряд ли попадете вновь в токсичные отношения.

У вас есть возможность уделить время себе

Любые отношения не дают возможности полностью сконцентрироваться на себе. Нужно подстраиваться под партнера, находить компромиссные решения, где-то идти на уступки, пренебрегать своими интересами и т. д. Одиночество дает вам возможность позаботиться о себе и своем комфорте.

Давно мечтали посетить спа? Смело отправляйтесь. Хотели посетить концерт любимой группы, которая не нравилась бывшему партнеру? Хотели посмотреть новый фильм Квентина Тарантино, к которому скептически относился экс-избранник? Теперь вы можете делать то, что вам действительно нравится, так что наслаждайтесь моментом.

Общение с людьми

Как правило, токсичные отношения изолируют человека даже от его ближайшего окружения. Просто на голову сваливается так много проблем, переживаний, стрессов, что действительно нет ни желания, ни возможности, встретиться и посидеть с друзьями, навестить родственников, родителей и т. д. Теперь вы можете возобновить все ваши прежние контакты. Смело выходите в люди и уделяйте время общению с близкими, которые дарят вам положительные эмоции.

Вы учитесь независимости

Когда человек долго находится в отношениях, то становится одной половинкой единого целого. А после расставания он чувствует, что потерял свою самодостаточность, независимость. Сейчас вы словно заново рождаетесь на свет. Это может быть непросто и непривычно – жить без партнера, – однако эти трудности только закаляют ваш характер. В конце концов, пока вы не станете самодостаточным и независимым человеком, вы постоянно будете притягивать в жизнь токсичных партнеров. Так что время поработать над собой.

Вы можете встречаться, с кем хотите

Психологи настойчиво рекомендуют после расставания активно ходить на свидания с разными типами людей. Просто это поможет вам лучше понять, кто больше подходит вам. Крутить романы со всеми подряд не стоит: просто «примеряйте» на себя того или иного партнера. Это еще один эффективный способ понять, какой человек вам нужен и с кем вы себя видите в будущем.