Какие по мнению психологов частые ошибки совершают супружеские пары и как их избежать

Некоторые препятствия, с которыми вы столкнетесь, совершенно от вас не зависят (болезни и потеря работы, например), а других можно избежать, если вы знаете, как. Эксперты выделили наиболее распространенные ошибки, которые они видят в создании супружеских пар, а также предложили способы их обойти.

Не принимайте друг друга за должное

Пары чувствуют себя так комфортно друг с другом, что перестают замечать и оценивать все, что делает их партнер для них и их отношений. Что еще более важно, они перестают признавать и выражать благодарность за усилия своего супруга. Поэтому в следующий раз, когда ваш партнер сделает для вас что-то приятное, знайте, что простое «спасибо» может значить многое.

Копите вместе

Не секрет, что в семьях деньги часто являются предметом раздора, но некоторые трения можно решить, просто больше экономя. Финансы являются неотъемлемой частью брака, и очень заманчиво иметь хорошие автомобили, прекрасный дом и приятно проводить отпуск вместо того, чтобы копить на черный день и на пенсию. С самого начала сделайте сбережения приоритетом, чтобы потом было меньше стрессов.

Относитесь к браку так же, как к свадьбе

Планировать свадьбу весело, но планирование супружеской жизни еще важнее. Пары не говорят о своих будущих целях, о том, как они будут решать такие вопросы, как финансы, и не создают план совместной работы. Вместо того, чтобы сосредоточить всю свою энергию на процессе вступления в брак, потратьте немного времени на обдумывание того, что будет потом.

Не подрывайте авторитет друг друга

Игра в плохого и хорошего полицейского чаще всего происходит, когда есть дети, но это может случиться и с другими членами семьи и друзьями. Важно, чтобы семейная пара выступала единым фронтом. Подрыв дисциплины, решений и планов или просто общих принципов отношений вызовет возмущение и гнев. Удостоверьтесь, что различия обсуждаются конфиденциально и заранее, чтобы решение было общим.

Полностью отдавайтесь браку

Иногда супруги очень быстро сдаются, когда ситуация становится слишком жесткой. Кажется, парам сегодня очень легко поставить точку в отношениях. Брак – это обязательство, у которого есть хорошие дни и плохие. Пары должны оставаться преданными друг другу, даже если они чувствуют себя немного напуганными.

Не слишком рассчитывайте на своего партнера

Независимо от структуры отношений, один человек не может удовлетворить все ваши потребности. Наличие сильного сообщества друзей и семьи укрепит вашу семью.

Не используйте секс как барометр отношений

Секс важен, но это не единственное, что имеет значение. Часто стрессы в отношениях отражаются снижением желания близости у того или иного партнера. В сексе будут подъемы и спады, но долгий брак, если он хороший, больше о любви. Короче говоря, половая близость – это еще не все, она не является единственным способом оценки успеха вашей семейной жизни.

Не думайте, что вам не нужно ухаживать друг за другом

То, что вы женаты, не значит, что вы должны перестать это делать. Так много людей считает, что найдя свою половинку, им не нужно больше работать над отношениями. Романтика и ухаживание – это то, чего людям часто не хватает после свадьбы. Не забывайте показать своим партнерам, что они особенные, словами, подарками, романтическими жестами.

Будьте друзьями

Говорят, что пары, которые являются лучшими друзьями, вечны, для этого есть веская причина. Некоторые супруги планируют свидания, и это не типичный ужин или посещение кино. Пары должны поддерживать взаимную дружбу, которая будет прочной основой их партнерства и поможет остаться вместе на всю жизнь.

Спорьте

Слишком мало споров так же плохо, как и слишком много. Сдерживание разочарования ведет к обиде, и если вы пытаетесь оградить свое расстройство от своего сознания, оно переходит в подсознание, вызывая всевозможные психологические и физические проблемы. Вот почему важно научиться правильно спорить, не критикуя друг у друга не по делу и не боясь обсуждать проблемы, которые вас беспокоят.

Не боритесь за контроль

Многие супруги борются за то, чтобы быть в семье главным, пытаясь доминировать в финансовых вопросах, решать, на что тратить деньги или как воспитывать детей. Чтобы сохранить отношения здоровыми, необходимо стремиться к равновесию. Сядьте вместе и решите, кто за что будет отвечать. Так у каждого будет свой собственный участок, где он будет главными.

Не откладывайте терапию

Многим парам следовало бы воспользоваться терапией раньше, чем они осознают в ней необходимость. Часто к тому моменту, когда они обращаются к психологу, они уже подают на развод.

Не забывайте говорить о сексе и желании

В начале отношений, когда все новое, обмен фантазиями и эксперименты являются неотъемлемой частью процесса знакомства друг с другом. С течением времени некоторые супружеские пары предпочитают почивать на лаврах этой истории, а не продолжать подобную практику в последующие годы.

Будьте реалистами

Не стоит обманываться: брак – дело сложное. Иногда пары забывают о несовершенстве жизни, людей, и семейных отношений. У каждого из супругов есть недостатки, и все они совершают ошибки. И это нормально. Брак – реальность, не тест и не сказка. Это два реальных, несовершенных человека, которые пытаются жить и любить.

Не проводите слишком много времени вместе

Ошибка многих пар состоит в том, что они пытаются быть постоянно вместе, поскольку это время не пойдет им на пользу. Если вы проводите все свое нерабочее время с вашим партнером, вы обязательно будете повторять одни и те же действия. Это довольно скучно, а если вам скучно, то это плохой знак.

Не игнорируйте отстраненность партнера

Пары часто ошибаются, не обращая внимания на медленное, но продолжающееся эмоциональное, физическое и интеллектуальное отдаление. Они не осознают, насколько они отворачиваются друг от друга. Это может привести к хронической отстраненности, которая влечет за собой большие проблемы. Супруги должны сознательно и намеренно ежедневно находить осмысленные способы связи со своим партнером.

Нужно работать над собой

После свадьбы нельзя прекращать самосовершенствование. Надо знать себя достаточно хорошо. Что вызывает интенсивную эмоциональную реакцию? Что в вас вам не нравится? Где бы вы были счастливее? Вы можете найти кого-то, кто поможет вам в этом или сделайте это самостоятельно.

Занимайтесь сексом

Хотя эксперты говорят, что слишком большое внимание к сексу является источником проблем, его полное отсутствие – еще одна серьезная проблема. Это нормальное и здоровое желание и важный способ эмоционального единения, который необходимо постоянно обновлять. Связь, которую создает секс, не только осознанна, в основном она устанавливается на подсознательном уровне через лимбическую систему мозга и опосредуется феромонами, нейромедиаторами и нейропептидами, такими как допамин, эндорфины и окситоцин. Другими словами, если вы не думаете, что вам нужен секс, чтобы чувствовать близость к своему партнеру, вы ошибаетесь.