Обратите внимание на обычные вещи, которыми многие люди пользуются каждый день, даже не подозревая о том, какие опасности для здоровья они скрывают.
1. Солнцезащитный крем
Исследования показывают, что в состав многих солнцезащитных средств входят вредные химические вещества, которые могут нарушить гормональный баланс и даже привести к опухолям. Конечно, это справедливо только для некоторых солнцезащитных кремов и только в том случае, если ими пользоваться все время, но это не значит, что вы не должны проявлять осторожность. Кроме того, организму человека нужен солнечный свет, поэтому постоянная защита от солнца приносит больше вреда, чем пользы. Чтобы решить эту проблему, выбирайте только высококачественные солнцезащитные продукты и внимательно читайте их состав. В них не должно быть канцерогенов.
2. Чашки-непроливайки для детей
Чашки-непроливайки, которые вы покупаете для своего ребенка, могут быть опасными, поскольку некоторые их части нельзя вымыть (если только их не разбить). Поскольку вы не можете раскрыть их и помыть, внутри начинает расти плесень, и каждый раз, когда ребенок пьет из такой чашки, в его организм попадает опасный для здоровья грибок. Чтобы решить проблему, покупайте чашки, все части которых можно открыть, и тщательно вымывайте их после каждого использования.
3. Ополаскиватель для полости рта
Так же, как в мыле и геле для душа, в большинстве жидкостей для полоскания рта содержится триклозан – химикат, который уничтожает все бактерии (как хорошие, так и плохие), что может стать причиной аллергической реакции, гормонального дисбаланса и даже проблем с сердцем. Помните, что жидкость для полоскания рта на самом деле нужна только тем людям, которые борются с зубными инфекциями или страдают от проблем с деснами. Использовать ополаскиватель каждый день, если у вас нет проблем с зубами, – плохая идея.
4. Блендер
В этом случае опасен не сам блендер, а его резиновые детали. Поскольку большинство хозяек очень редко вымывают и дезинфицируют их, эти детали становятся идеальным местом для развития бактерий и плесени. Решить эту проблему очень просто: достаточно не забывать мыть весь блендер каждый раз, когда вы его используете.
5. Мочалка для душа
Мочалка для душа – это полезная вещь для кожи, поскольку она помогает удалить ее мертвые клетки. Но также она является идеальным местом для развития бактерий, особенно в теплой и влажной ванной. Многие люди используют одну и ту же мочалку в течение длительного времени, не обеззараживая ее, и даже не понимают, почему у них появляются проблемы с кожей. В качестве альтернативы можете купить мочалку из натуральных материалов, которые предотвращают развитие бактерий. Если же вам действительно нравится именно та мочалка, которую вы уже используете, важно регулярно заменять ее (не реже одного раза в месяц) и дезинфицировать антибактериальными веществами.
6. Телевизор
Просмотр телевизора перед сном – это глобальная тенденция. Но на самом деле не стоит смотреть его вечером, поскольку новая информация и искусственный свет от телевизора стимулируют мозг и способствуют снижению уровня мелатонина, который регулирует ваш сон.
Особенно плохо смотреть перед сном новости и фильмы ужасов, поскольку они могут стать причиной беспокойства, кошмаров и даже бессонницы. Решение этой проблемы простое – убрать телевизор из спальни, а также не пользоваться телефоном и планшетом перед сном.
7. Пластиковая разделочная доска
Пластик – это удобный и универсальный материал, но его нельзя использовать в течение длительного времени. Когда вы используете пластиковые разделочные доски слишком долго, на их поверхности образуются микротрещины, а которых накапливается грязь и остатки загнившей еды. Чтобы решить проблему, следует заменить пластиковые доски деревянными, регулярно их обновлять и использовать разные доски для мяса и овощей. Если вы предпочитаете пластиковые доски, выбирайте высококачественные модели и меняйте их каждые несколько месяцев.
8. Фильтры кондиционера
Конечно, жить без кондиционера очень сложно, ведь он позволяет регулировать температуру воздуха и делать ее комфортной. Однако кондиционеры безопасны ровно до того времени, пока на их фильтрах не начнет скапливаться пыль и грязь. После этого фильтр становится идеальным местом для развития плесени, которая распространяется по комнате вместе с пылью. Чтобы избежать проблем, регулярно проверяйте кондиционер и не забывайте менять фильтр. Инструкция по применению должна подсказать вам, как часто это следует делать для вашей модели кондиционера.
9. Рождественские гирлянды
Многие рождественские гирлянды (особенно дешевые) изготавливают из ПВХ и обработанного пластика. Это значит, что в них содержатся вредные химические вещества, которые могут разрушить эндокринную систему и привести к ухудшению памяти. Всегда обращайте внимание на материалы, из которых изготовлены гирлянды, и покупайте их только в проверенных магазинах.
10. Искусственные подсластители
Все мы знаем, что сахар в больших количествах может навредить нашему здоровью. Вот почему многие люди часто выбирают искусственные подсластители, которые производители называют «здоровой» альтернативой сахара. Но на самом деле исследования показывают, что употребление слишком большого количества искусственных подсластителей приводит к увеличению веса, проблемам с метаболизмом, сердечно-сосудистым заболеваниям и диабету второго типа. Поэтому, если вам действительно нравятся сладкие продукты, выбирайте фрукты вместо десертов.
11. Детские игрушки
Мягкие детские игрушки действительно опасны, потому что они идеально подходят для развития бактерий и могут стать причиной стафилококковой инфекции. Поскольку дети более восприимчивы к инфекциям, такие игрушки могут вызывать у них проблемы с дыханием и кожей. Поэтому не забывайте, что детские игрушки следует стирать так же часто, как обувь и одежду.
12. Коврики для ванной
Поскольку коврики для ванной всегда находится в теплом и влажном месте, они становятся отличным местом для развития бактерий и плесени, которые могут стать причиной раздражения кожи и вызывать респираторные заболевания, такие как астма. Чтобы избежать этих проблем, не забывайте чистить коврик и высушивать его каждый раз после использования, точно так же, как и полотенца.
13. Кухонные полотенца
Кухонные полотенца являются отличной средой для развития кишечной палочки. Оказывается, на каждом квадратном сантиметре вашего кухонного полотенца содержится около 4 миллионов бактерий. Это может стать причиной серьезного отравления как у людей, так и у домашних животных. Будьте осторожны при использовании кухонных полотенец, поскольку каждый раз, прикасаясь ими к сырым продуктам, вы превращаете их в идеальную среду для размножения бактерий. Не забывайте стирать полотенца при высоких температурах и заменять их новыми каждые два месяца.
14. Наушники
Врачи уверены, что когда человек постоянно слышит громкие звуки, это приводит к ухудшению слуха. Эти проблемы также связаны с прослушиванием громкой музыки через наушники.
15. Резиновые игрушки для ванной
Резиновые игрушки, которыми ваши дети играют во время купания, снаружи выглядят очень чистыми. Однако ученые предупреждают, что внутри них могут жить опасные микроорганизмы, поскольку теплая и влажная среда – отличное место для развития плесени. Когда ваш ребенок играет с ними в ванной, плесень может попадать в воду и приводить к серьезным проблемам с глазами, ушами и даже желудком.
