Почему нужно отказаться от сладких газированных напитков

Первые 10 минут

За это время в организм успевает поступить десять ложек сахара, а это является максимально допустимой суточной нормой. В лучшем случае вас стошнит от передозировки сахара, в худшем - начнется его взаимодействие с фосфорной кислотой, которая входит в состав газировки.

Следующие 20 минут

Происходит повышение уровня сахара в крови, что резко повышает инсулин. В это время печень начинает активно превращать сахар в жировые отложения.

40 минут

Присутствующий во многих сладких газировках кофеин к этому времени уже поглощен организмом. Происходит расширение зрачков, повышение артериального давления, выброс сахара в кровоток печенью. Для борьбы с чувство сонливости аденозиновые рецепторы мозга начинают блокироваться.

45 минут

Тело начинает вырабатывать больше нейротрансмиттеров. Именно эти гормоны головного мозга отвечают за наши ощущения, способность чувствовать, движения и эмоциональные реакции.

60 минут и последующие разрушения

Наиболее опасна из состава сладких газированных напитков именно фосфорная кислота. Через час употребления человеком сладкой воды она в кишечнике связывается с магнием, кальцием и цинком, чтобы дать резкий метаболический толчок.

От мочегонного действия кофеина вам захочется в туалет, где вы спустите в унитаз все эти важные микроэлементы, которые должны были укреплять ваши кости.

Теперь вы знаете, какую опасность несут подобные напитки. Согласитесь, что это достаточно весомые причины для отказа от их употребления.