Не только хюгге
Не так давно весь мир покорила датская концепция хюгге – принцип простой и уютной жизни в окружении любимых людей. Это настолько эффективный метод, что ни суровый климат, ни минимальное количество солнечных дней в году не меняют того, что скандинавы – очень счастливые люди. Впрочем, помимо следования принципу хюгге, есть у них и другие причины для счастья. Изучите несколько интересных северных концепций, которые могут сделать лучше и вашу жизнь.
Сису: финский принцип внутренних силы и гармонии
В прошлом году финская концепция сису оказалась в списке ключевых тенденций, пришедших в жизнь жителей других стран из Скандинавии. Это слово невозможно дословно перевести на другие языки, грубо оно означает следующее: «если что-то должно быть сделано, оно будет сделано». Любой ценой. Принцип описывает стойкость и храбрость, он учит избавляться от лишних слов и избыточных эмоций. Чтобы попробовать ощутить на себе дух концепции сису, постарайтесь произносить некоторые слова с эмоциональной окраской, не меняя выражение лица. Важно не только говорить сдержанно, но и выбирать слова. Эта концепция недопускает бессмысленной болтовни, жалоб, хвастовства. Философия сису позволяет финнам ценить социальное равенство. Именно поэтому они такие спокойные, независимые и упорные. Попробуйте контролировать свое поведение и работать над сдержанностью. Возможно, вы по достоинству оцените преимущества такого подхода к жизни.
Лагом: шведская концепция умеренного потребления
Лагом это особый навык, нужный для сбалансированного образа жизни. Если попробовать перевести слово буквально, получится следующее: «в самый раз, не слишком много и не слишком мало». В шведском обществе лагом можно наблюдать повсеместно, эта концепция воздействует на экономику, на управление бизнесом, на любые процессы. Человек, который использует правило лагом, стремится к порядку в жизни, он старается все контролировать. Он окружен соотечественниками, которые следуют тем же принципам. Безусловно, умеренное потребление - это цель, которую очень трудно достичь. Тем не менее, следует попробовать – просто начните с себя. Практичный подход к жизни никому не повредит. Чтобы добиться счастья по принципу лагом, постарайтесь поддерживать свои доходы и расходы в балансе, сократите употребление энергии и воды, уменьшите количество выбрасываемых вами вещей и постарайтесь использовать старое вместо того, чтобы бесконечно покупать новое. Вполне вероятно, что вам удастся понять, что для счастья нужны совсем не вещи. Иногда нужно приобретать меньше, чтобы иметь больше.
Арбейдсгледе: датский подход к работе
Способность любить то, чем зарабатываешь на жизнь, это арбейдсгледе – датская концепция счастья. Датчане придумали и концепцию хюгге, так что к этому подходу тоже следует прислушаться. Каждый год компания по анализу рынка и оценке работодателей Universum Global проводит опросы, направленные на оценку уровня удовлетворенности сотрудников их работой. Оцениваются разные фирмы по всему миру. Вполне ожидаемо, что скандинавские компании обычно лидируют. Если человек сталкивается на рабочем месте со стрессом, принято делать все, чтобы справиться с этой ситуацией. Помогает в этом концепция счастья на работе – для начала, человек должен ответить, почему работает там, где работает? Нужно найти преимущества в такой работе, попробовать поладить с коллегами и управляющим, исполнять все свои обязанности должным образом и постоянно работать над тем, чтобы развивать новые навыки. Если это кажется невозможным, следует задуматься о том, чтобы сменить работу. Ведь иначе, по мнению датчан, счастье будет просто недостижимо. Человек может быть счастлив лишь тогда, когда утром с удовольствием идет на работу, а вечером с позитивным настроением возвращается домой. Если вы согласны с этой идеей, попробуйте применять данный принцип в своей работе.
Фрилуфтслив: любовь к природе по-норвежски
Философия фрилуфтслив связана с проведением времени на лоне природы с целью поиска своей истинной личности. Суть не только в походах, но и в освобождении от обычных суеты и рутины. Есть только человек, рюкзак за его плечами и мать-природа. Работа, которая требует физической активности на свежем воздухе, тоже попадает под концепцию фрилуфтслив. К примеру, рубка дров это отличное занятие. Норвежцы рекомендуют не брать с собой на природу камеру и не концентрироваться на фотографиях. Просто карабкайтесь по холмам, гуляйте, наслаждайтесь моментом только для себя. Забудьте про телевизор, возьмите с собой перекус и отправляйтесь гулять подольше. Ученые установили, что контакт с природой полезен для здоровья - это дополнительное преимущество такой методики.
Гецеллигхайд: наслаждение близостью по-голландски
Безусловно, Нидерланды не являются частью Скандинавии, тем не менее там тоже есть прекрасная концепция счастья. Голландцы убеждены, что счастье синонимично единству с любимыми людьми. Время, проведенное в теплой компании самых близких, называется гецеллигхайд. У голландцев даже есть поговорка о том, что лучше идти с другом в темноте, чем одному в солнечный день. Слово «гецел» означает компаньон, старый товарищ. Голландцы также часто используют слово «гецеллиг» - оно описывает нечто уютное, приятное, дружелюбное. Самые ценные места и моменты, пробуждающие теплые воспоминания, имеют непосредственное отношение к этому понятию. То же касается и долгожданных встреч с друзьями после продолжительного расставания. В Норвегии есть похожая концепция – козелиг. Это слово, описывающее приятный вечер при свечах в компании хороших друзей. Старайтесь обеспечить себе подобные моменты в жизни.
Калсарикянни: новый способ расслабления от финнов
Этим словом описывается популярный финский способ времяпрепровождения – когда вы просто остаетесь дома и сидите в нижнем белье, попивая любимый напиток. Слово «калсарит» описывает тип белья, а «кяннит» - напиток. Этот термин стал популярным не так давно. Если вас приглашают на вечеринку, а вам совершенно не хочется идти, поступите по-фински и просто скажите, что хотите устроить сегодня калсарикянни. У голландцев есть похожий термин, никсен. Это способность расслабляться, ничего не делая и не испытывая по этому поводу вины. Такой подход может оказаться спасительным для людей, переживающих постоянный стресс.
Глюггаветур: исландский оптимизм
Глюггаветур это исландский термин, которым описывают то удивительное чувство, когда вы сидите у окна с чашкой горячего кофе или чая, наслаждаясь природой из своего жилища. Вам при этом совершенно не хочется выходить, чтобы оценить погоду. Это очень типичное явление для северных стран, порой людям просто хочется одеться поуютнее и сидеть у окна, любуясь природой и при этом не замерзая. Все, что вам потребуется, чтобы ощутить глюггаветур, это уютный свитер и удобные штаны, кружка любимого горячего напитка, окно с видом и особое настроение. Считается, что такой способ времяпрепровождения помогает придумывать наиболее интересные идеи. Почему бы не попробовать? Эта скандинавская концепция вполне может оказаться удачной, даже если у вас за окном и не исландские холода.
