Как нас убивают газированные напитки

В такой жидкости много лишнего сахара, красителей и других добавок. Познакомьтесь с наиболее пугающими фактами о данном продукте!

В газировке много токсинов

В газированной воде содержатся вещества, которые имеют свойство вызывать рак. Это подтверждено исследованиями.

Газировка может снижать фертильность

Если вы планируете завести детей, лучше всего было бы отказаться от газированной воды. По данным ученых, употребление одной порции подобного напитка в день приводит к значительному снижению вероятности наступления беременности. Эффект касается как женщин, так и мужчин.

Это может повысить опасность инсульта

Отказ от газировки поможет существенно снизить риск инсульта. По данным исследований, употребление такого напитка повышает опасность в три раза, кроме того, оно ведет к повышению вероятности развития старческого слабоумия.

Газировка дешевле молока

Некоторые люди гадают, почему же газированные напитки так популярны. Отчасти причина в доступности – вы можете получить жидкость, полную сахара и кофеина, по минимальной цене. К примеру, полезное для здоровья молоко стоит дороже.

Газированные напитки могут вызывать обезвоживание

В прежние времена некоторые люди пили газированные напитки даже после тренировок. К счастью, эта тенденция постепенно начинает исчезать. Стоит понимать, что напиток, полный сахара, может вызывать серьезное обезвоживание и приводить к болезням почек.

Это может повышать уровень холестерина

Заблокированные кровеносные сосуды – это серьезная опасность. С такой проблемой можно столкнуться, употребляя напитки, полные высокофруктозного сиропа. Они повышают уровень вредного холестерина в крови и вредят сердцу.

Газировка может привести к зависимости от сахара

Когда вы чувствуете стресс и усталость, вы можете испытывать большую склонность к употреблению сладких и жирных продуктов, а также газировки. По данным исследований, это действительно может помочь справиться с напряжением, тем не менее привычка утешаться сахаром может нанести вред.

Такие напитки могут вести к диабету

Миллионы людей страдают от диабета или пребывают в состоянии, ведущем к нему. Употребление газировки может быть одной из причин такой ситуации. Высокофруктозный кукурузный сироп, содержащийся в напитке, сильно вредит организму.

Употребление газировки вызывает накопление жира на животе

Если вы не хотите сталкиваться с лишним жиром на талии, вам стоит отказаться от газировки, полной сахара. По данным исследований, употребление такого напитка приводит к набору почти десяти сантиметров в талии.

Это может привести к гипертонии

Гипертония – это серьезный признак проблем с сердцем. Ученые установили, что употребление сахарных напитков может быть одной из причин, вызывающих повышенное кровяное давление.

Это может разрушить зубную эмаль

Лимонная кислота, содержащаяся в газированных напитках, может разрушительно сказываться на состоянии зубов, приводить к их повреждениям и разложению.

В газировке много калорий

Вы наверняка знаете, что набор веса связан с употреблением большего числа калорий, чем расходуется. Если вы пытаетесь похудеть, вам точно не стоит каждый день пить колу. В ней много калорий и сахара, которые быстро накапливаются.

Газировка может ускорить старение

Если вы регулярно пьете сахарные напитки, страдает не только ваше здоровье, но и внешность. Сахар приводит к появлению высыпаний и морщин.

Вы можете навредить почкам

Почки фильтруют все токсины, которые накапливаются в организме. Если вы будете постоянно пить газированные напитки, работа почек может сильно ухудшиться.

Газировка ведет к детскому ожирению

Если вы волнуетесь о здоровье своих детей, вам стоит задуматься об ограничении или исключении из рациона газированных напитков. Исследования демонстрируют, что некоторые дети получают из газировки до пятнадцати процентов калорий.

Такие напитки повышают риск сердечных заболеваний

Болезни сердца – это ведущая причина смерти во многих странах. Повысить риск проблем может употребление газированных напитков, считают исследователи. Было установлено, что люди, употребляющие более одной порции в день, повышают риск на десятки процентов.

Такая привычка приводит к отложению жира

По данным исследований, употребление сукралозы активирует гены, которые отвечают за производство жира. Ученые обнаружили также, что сукралоза подстегивает распространение воспалительного процесса.

Газированные напитки – это основа рациона

У некоторых современных американцев сладкие газированные напитки составляют основу их рациона – человек может употреблять до полусотни калорий именно из такой жидкости!

Употребление таких напитков ослабляет мышцы

Никто не хочет сталкиваться с ослаблением мышц, особенно с возрастом. Тем не менее употребление газированных напитков может ускорить процесс потери сил. Выпивая такую жидкость, вы снижаете уровень калия в организме, что ведет к проблемам с мышцами.

Это может вызвать проблемы с питанием

Если вы постоянно пьете сладкую газировку, вероятнее всего, вы едите много переработанных продуктов. Исследователи установили, что любители такого напитка едят более калорийную, лишенную питательных веществ пищу.

Это повышает риск рака поджелудочной железы

Газированные напитки повышают риск развития рака поджелудочной железы. Ученые связывают это с высоким уровнем сахара.

Газировка приводит к отложению жира на органах

Волноваться следует не о лишних килограммах, а о жире, который откладывается на ваших внутренних органах. Он называется висцеральным. Это жир, который повышает риск диабета и болезней сердца.

Этот напиток обостряет голод

Исследования показали, что употребление напитков с искусственными подсластителями может повышать аппетит. В сочетании со сниженным уровнем энергии это может нарушать метаболизм.

Употребление газировки ведет к подагре

Подагра случается при воспалении суставов. Это распространенная проблема для мужчин в возрасте старше сорока, которые едят много мяса и пьют избыточное количество алкоголя. Кроме того, опасность может представлять газировка.

Газированные напитки могут вредить легким

Исследователи установили, что астма и хронические легочные заболевания могут быть связаны с газированными напитками.

Газировка сокращает продолжительность жизни

Вряд ли вы задумывались о том, что газированная вода может сократить вашу жизнь, но исследования демонстрируют, что это и правда так. Напитки, полные сахара, серьезно подрывают здоровье.

Сахарные напитки могут вредить уму

По данным исследований, употребление газированных напитков может воздействовать на когнитивные способности и приводить к ускоренному старению мозга.

Газированные напитки загрязняют окружающую среду

Ученые установили, что искусственные подсластители вроде сукралозы не усваиваются в организме полностью, после чего они попадают в воду и загрязняют окружающую среду.

Привычка пить газировку портит фигуру

Ученые установили, что связь между употреблением газированных напитков и набором веса прямая. Исследования показали, что грызуны, пьющие такую воду, набирают на девяносто процентов больше жира.