Как стать «лучшей версией себя»: 7 актуальных книг по психологии, чтобы понять себя и окружающих

«Тонкое искусство пофигизма: Парадоксальный способ жить счастливо», Марк Мэнсон

Если вы верите в Деда Мороза и страну розовых единорогов, то эта книга не для вас. Марк Мэнсон говорит с читателем дерзко, правдиво, но очень жизнеутверждающе. Он рассказывает, почему не нужно подгонять себя под общепринятые шаблоны, учит принимать себя и доходчиво объясняет, как правильно расставлять приоритеты. «Парадокс: сосредоточенность на позитиве — на лучшем, на превосходном  ─ лишь напоминает нам снова и снова о том, чем мы не стали; о том, чего нам не хватает; о мечтах, которые не сбылись. Ведь ни один подлинно счастливый человек не будет стоять перед зеркалом и вдалбливать себе, что он счастлив. Зачем ему это?», ─ говорит автор. В общем, хотите холодный душ для души ─ Мэнсон вам его устроит. Как показывает практика, хотят многие: с начала года на ЛитРес было продано более 23 тыс. электронных и аудиокопий этой книги. 

Цитата

«Если бы я мог выдумать супергероя, я бы выдумал Панду Разочарования. Он бы носил смешную маску вокруг глаз и майку (с большой буквой Т), слишком маленькую для его большого брюшка. А его суперсила состояла бы в том, что он рассказывал бы людям суровую правду о них — нужную, но нежеланную.

Он ходил бы от двери к двери, как распространитель Библии, звонил жильцам и говорил неприятные вещи, например: «Большая прибыль поможет вам чувствовать себя лучше, но дети вас за это не полюбят». Или: «Если вы спрашиваете себя, доверяете ли своей жене, то, наверное, не доверяете». Или: «То, что вы называете дружбой, есть лишь постоянные попытки впечатлить окружающих».

Затем он желал бы жильцу доброго дня и не спеша отправлялся бы к следующему дому. Это было бы потрясающе. И тяжело. И грустно. И жизне­утверждающе. И необходимо. В конце концов выслушивать величайшие истины неприятнее всего».

«Сила подсознания, или Как изменить жизнь за 4 недели», Джо Диспенза

Наши мысли материальны. Наверное, даже школьникам известен этот тезис. Но почему и как именно наша жизнь зависит от того, что мы думаем? Доктор Джо Диспенза подробно объясняет, почему мысли влияют на работу мозга и на нашу жизнь в целом. Все свои утверждения он подкрепляет неоспоримыми доказательствами. Автор дает четкие рекомендации, как всего за 4 недели научиться работать со своим подсознанием, не поддаваться эмоциям, улучшить самочувствие и наполнить свою жизнь счастьем и гармонией.

Цитата

«Снова и снова репетируйте будущее событие в мыслях, пока оно запечатлеется в мозгу в виде новых нейронных связей; вновь и вновь погружайтесь в эмоцию, которую оно вызывает, пока тело не поверит, что все это происходило на самом деле, и не изменится в нужную сторону…

Но что же дальше? Не ослабляйте усилий! Ведь именно сейчас вас и найдет желаемое событие! Причем нагрянет оно неожиданно, не оставляя ни капли сомнений в том, что вам удалось наладить контакт со вселенским разумом. И это вдохновит вас попробовать еще раз… а потом еще».

«Поступай как женщина, думай как мужчина. Почему мужчины любят, но не женятся, и другие секреты сильного пола», Стив Харви

В книге Стива Харви собраны ответы на самые актуальные и наболевшие вопросы про отношения, которыми задаются женщины всего мира. Вы узнаете, что должны, а что не можете требовать от своего мужчины, как распознать маменькиного сыночка, когда знакомить кавалера со своими детьми, какие вопросы нужно задать мужчине, чтобы определить серьезность его намерений, и многое другое. Предупреждаем, здесь есть и суровая правда и весьма неожиданные факты, зато написано честно и с юмором. После прочтения этой книги вы начнете иначе толковать действия мужчин, а ваши отношения с противоположным полом улучшатся.

Цитата

«Ожидать такой любви — такой безупречной любви — от мужчины, увы, нереалистично. Именно так — повторяю: этого не будет, никогда, ни за что. Потому что любовь мужчины не похожа на любовь женщины.

Поймите меня правильно: я не говорю, что мы не способны любить. Я просто говорю, что любовь мужчины иная — гораздо проще, прямее, и, вероятно, ее чуть труднее получить. И даже больше: мужчина, который любит вас, вероятно, не будет звонить вам каждые полчаса, чтобы сообщить, насколько в 17.30 он любит вас больше, чем в 17.00; он не будет сидеть с вами, поглаживая ваши волосы и меняя холодные компрессы на вашем лбу, когда вы тянете горячий чай и пытаетесь выздороветь. И все же его любовь — это все равно любовь. Она просто отличается от любви, которую женщины дают и зачастую хотят. Поняв, как именно любят мужчины, вы узнаете, действительно ли ваш избранник отдает вам всего себя. Как узнать, любит ли вас мужчина?»

«Магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех», Хэл Элрод

Хотите стать лучше, успешнее, счастливее? Тогда начинаем прямо с утра, а Хэл Элрод даст четкий план действий. Он настаивает: «Всегда помните, что то, кем вы становитесь, гораздо важнее, чем то, что вы делаете, однако же, именно ваши поступки определяют, каким человеком вы становитесь». Автор рассказывает, как начинать новый день так, чтобы удачной стала вся жизнь. Вставайте на час раньше, чтобы уделить время приятным утренним ритуалам, и вы станете бодрее, оптимистичнее и обретете силы осуществить задуманное. 

Цитата

«К счастью, в любой момент, хоть немедленно, вы можете начать изменять любую сторону своей жизни или создавать в ней что-то новое. Я вовсе не утверждаю, что ради этого вам не придется потрудиться, но вы действительно сможете довольно быстро и легко привлечь все, что хотите иметь, в свою жизнь, если станете тем, кто способен это сделать. Именно об этом и рассказывается в книге: она помогает вам стать таким человеком, который способен реализовать буквально все, о чем вы мечтали. Без малейших ограничений».

«Семь навыков высокоэффективных людей. Мощные инструменты развития личности», Стивен Р. Кови

Эта книга уже стала классикой: за 14 лет она была издана тиражом более 15 миллионов экземпляров по всему миру. Точные наблюдения, остроумное изложение и глубокие выводы сделали ее настольной книгой многих успешных людей. Автор заботливо помогает читателю лучше понять себя, свои чувства и желания, и исходя из этого, поставить перед собой цели и продумать пути к их достижению. Здесь нет рецептов быстрого успеха и моментального счастья, но есть руководство по тщательной работе над собой и своей жизнью. Кови волшебным образом дарит читателям уверенность в своих силах и говорит, что совершать ошибки — важный опыт.

Цитата

«Еще один очень важный вопрос, который вы должны задать себе, — чего сейчас требует от меня жизнь? Сделайте паузу. Подумайте хорошенько. Вы можете почувствовать, что до сих пор были слишком рассеянны, и вам надо более рационально использовать свое время. Или лучше следить за своим питанием и физической формой, чтобы меньше уставать. Или главное — наладить важные для вас отношения. Каков бы ни был ваш ответ, огромная сила и власть заключается в том, чтобы совершать перемены, одобренные вашей совестью. Если вы не будете глубоко убеждены в том, что делаете, у вас не хватит сил на то, чтобы следовать своим целям, если дорога окажется трудной. А убежденность дается совестью».

«Самый богатый человек в Вавилоне», Джордж Самюэль Клейсон

«Чем больше мы знаем, тем больше можем заработать. Человек, старающийся узнать больше о своем деле, будет обязательно вознагражден» ─ учит читателя Клейсон. Его книга — сборник притч о законах зарабатывания, накопления и преумножения денег. Он уверен, что деньги — мерило успеха и счастья, ведь благодаря им можно осуществлять свои желания. Вы можете быть не согласны с такой позицией автора, но узнать секреты богатства самого могущественного государства древнего мира будет не лишним. Вы увидите, что эти идеи работают и сегодня.

Цитата

«Чего вы хотите больше всего? Удовлетворения ежедневных насущных нужд вроде драгоценных камней, каких-нибудь красивых побрякушек, нарядной одежды, вкусной еды? Все это вещи быстро преходящие, о которых вы на следующий день забудете. Или вы хотите иметь настоящие ценности: золото, землю, скот, торговлю, доходные вложения? Монеты, которые вы вынимаете из своего кошелька, приносят вам первое. Те же монеты, которые остаются в кошельке, приносят второе.

Таково, ученики мои, первое лекарство, которое я открыл для своего тощего кошелька. Из каждых десяти монет, которые я кладу туда, я трачу только девять. Обсудите это между собой. Если кто-то докажет, что это не так, скажите мне об этом завтра, когда мы встретимся вновь».

«Подсознание может все», Джон Кехо

Чтобы узнать, на что способно наше подсознание, Джон Кехо провел в изоляции 3 года. Прошло уже 40 лет, а он не устает рассказывать людям по всему миру, как энергия мысли способна повлиять на жизнь и изменить ее. «Ваши мысли намного сильнее, чем вы предполагаете, а каждый мысленный образ является реальной силой, способной повлиять на вашу жизнь», ─ убежден Кехо. Прочитав эту книгу, вы узнаете удивительные истории про Арнольда Шварценеггера, Хиллари Клинтон и Билла Гейтса. Вы научитесь понимать принципы работы своего подсознания, узнаете, как мыслить позитивно и сможете правильно настроить себя на достижение цели.

Цитата

«Два условия успешной визуализации:
1. Всегда представляйте свои цели так, как будто все это происходит с вами прямо сейчас. В своем сознании сделайте это реальностью.
2. Мысленно представляйте свою цель не менее одного раза в день, не пропуская ни дня. Повторение — мать учения.
Любая мысль, возникшая в вашем мозгу и укрепившаяся там, окажет воздействие на вашу жизнь».